暖春暖花开，一片晴好

在享受漫山遍野花海的同时可能遭受威胁

万花丛中的花粉，空气中的尘埃

暖和干燥的天气将导致

旧金山湾区的花粉爆发 

未来几天花粉指数持续爆表

一般到medium以上就会容易发生过敏症状，未来几天都是高指数

一旦花粉爆发

鼻炎、湿疹、哮喘、皮肤过敏让人猝不及防

如果突发过敏症状有哪些常备过敏药？

我们该如何避免常见过敏症状？

敏感肌妹纸该备好哪些急救护肤品呢？

春季过敏高发期

来美多年华人尤其敏感

天气干燥，风和日丽的天气对过敏患者最不好，因为树木释放的花粉，草里的草籽等随风飘散，非常容易引起过敏。春季开始3月-5月，都是花粉大爆发的时期。

再加上不少华人来美国三五年后，免疫系统开始作祟的，原本不易过敏的体质也突发出现过敏性反应！

每次中招都会持续很久，药不能停，最痛苦的是美国医生一般遇到这种情况也束手无策，还轻描淡写的说：过敏很正常，是每个人都有的反应！

为此华人大倒苦水：

多数美国华人季节性过敏的症状主要有:

流鼻涕、打喷嚏、鼻塞

眼睛发痒或结膜充血变红

喉咙痛、喉咙痒、耳朵痒

皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹

严重的过敏症状可以影响睡眠，导致白天全身乏力困倦

说好的美国好山好水好寂寞，来美后唯健身和烹饪没有辜负的华人朋友们，按说是吃嘛嘛香身体棒棒，咋就会免疫力低下呢？

由于中美植被分布不同，许多华人来美国几年之后开始产生过敏症状。其中最常见的季节性过敏是鼻炎或花粉症（hay fever），过敏原主要是花粉、野生杂草、霉菌孢子等等。过敏体质的人在和这些过敏原接触之后产生特异过敏性抗体（Specific IgE）。这些抗体聚集在人体肥大细胞上。日后一旦再接触此类抗原，肥大细胞脱粒释放大量细胞递质（组胺类），引起一系列临床症状。

简而言之就是，春天到了，花粉来了，过敏体质的人接触花粉就要倒霉了。

查询过敏指数提前预防

过敏季已经到来，如果已经知道自己是过敏体质，那么预防工作一定要提前做起来，每天检测过敏指数，在过敏指数比较高的日子提高警惕。

现在可以很容易的在网上查到过敏指数的预报，主要查询方式有两种：

1、搜索网站https://www.pollen.com/allergy/pollen-allergy

输入邮编即可查询该地区花粉指数。过敏患者每天查询一下所在地的过敏指数，一般到medium（指数高于4.8）就要特别注意啦，容易引起过敏症状。

2、手机app “My Pollen Forecast”

这个app可以通过获取实时地理位置，告知当地的花粉指数。地图颜色越偏红代表地区花粉指数过高，会引起不适。

美国超市里的常见抗过敏药物

过敏反应短则几周，长则数月，难以自愈，虽不是啥大病，但如果患上也会严重困扰生活，以下这些过敏常备药或许能帮你减少很多苦痛。

城市君将为大家介绍最常见的过敏药物分四大类：口服抗组胺药剂（oral antihistamines），滴鼻类固醇药剂（nasal steroids），眼药水（eye drops）和外用膏药（external use plaster）。除此之外，还有专门针对儿童的过敏药，一定收好哟！

购买途径：Costco、CVS、Walgreen、Amazon

特别提醒：

不建议同时使用两种甚至以上同类药物，但是同时使用不同类别的还是可以的。大部分患者使用非处方药（OTC, over the counter）可以缓解症状，如果症状严重建议寻求医生帮助，使用药效更强的处方药（prescription）来治疗。

1、口服抗组胺药剂

针对主要症状：打喷嚏，瘙痒，流鼻涕，流眼泪

一般口服抗组胺药可以治疗常见过敏症状如：，并且副作用较小。正常患者可以按需要甚至每天服用，只需在服用前确认剂量和时间。

Claritin 24-Hour Allergy Tablets

24小时有效抗过敏药片

用于过敏性鼻炎，变应性鼻炎，鼻窦炎，急性和慢性荨麻疹，眼部炎症以及其他过敏性皮肤病。用于六岁以上人群：每日一片，24小时内不能超过一片。

Zyrtec 24 Hour Allergy Relief Tablets

24小时有效抗过敏胶囊

缓解室内和室外过敏症状，有效期24小时。服用后只要1小时就可有效果。缓解由于花粉过敏或其他上呼吸道过敏导致的流鼻涕，打喷嚏，瘙痒，流泪，眼睛发痒，及其他鼻子或喉咙的过敏症状。副作用是瞌睡。
成人一次一片，可于晚餐时随少量液体送服，若对不良反应敏感，可每日早晚各一次，一次半片。

Xyzal Allergy 24Hour Tablets

Xyzal快速抗过敏药片

相对新的非处方药，可以快速有效缓解因季节改变所引起的过敏性鼻炎，皮炎，流鼻涕，流眼泪，眼睛痒，喉咙不适，咳嗽等情况，有效抑制不良症状，改善生活质量。为长效有效的药物，无瞌睡副作用。

Benadryl脱敏药片

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